image image image image
  • Питание ребёнка до года
    Питание ребёнка до года Основой нормального развития малыша до года является правильное питание ребёнка. Именно в это время особенно…
  • Грудное вскармливание
    Грудное вскармливание Грудное вскармливание, в первые дни жизни малыша, очень важное для его дальнейшего существования и развития.…

Закаливание детей: как правильно закаливать ребенка

Все те родители, которые хотят, что бы их дети росли здоровыми и крепкими, должны заранее позаботиться о здоровье своего ребенка.

Закаливание тела – это процедура, которая позволяет со временем организму стать устойчивым к различному роду неблагоприятных воздействий окружающей среды. Закаленные дети почти не болеют, хорошо переносят перепады температуры воздуха.

Что нужно знать для закаливания детей:
- постоянство проведенных процедур (систематическое закаливание);
- равномерно увеличивать время воздействия холода и тепла на ребенка;
- производить закаливания в игривой форме для малыша;
- учитывать настроение и самочувствие ребенка;
- начать закаливать малыша можно начать в любом возрасте;
- нельзя допустить переохлаждения или перегрева ребенка, следует следить за продолжительностью контакта ребенка с низкой температурой.

Закаливание до года. Многие практикуют успешно закаливание с самого первого дня рождения. Первое к чему следует приступить, это воздушные ванны. Перед кормлением, ребенка следует раздеть догола и подержать его голым, около 1-3 минут, при комнатной температуре от 20 до 24 градусов по Цельсию.

Летом, когда стоит солнце, новорожденного рекомендовано выносить на улицу для прогулок. Гулять следует где-то 20-30 минут, увеличивая постепенно время пребывания на улице до 8 часов. Нужно избегать попадания солнечных лучей на ребенка. В зимний период выносить ребенка на улицу можно начиная с 7 дневного возраста. Длительность пребывания его на улице должна быть около 3-8 минут в сутки, если температура воздуха не ниже -10. Постепенно не спеша время следует прибавлять, доходя до 1-2 часов. Важно одевать ребенка в одежду из качественной натуральной ткани.

Закаливание от года и до трех. В данный период роста малыша нужно начинать интенсивно обливать под душем. Где температура воды должна составлять 26-28 градусов.

Тем детям, которым исполнилось уже больше года, рекомендованы непродолжительные солнечные ванны. В этом случае температура воздуха должна быть от +20 и до +30 (не больше). Так же быть на солнце нужно начинать с 5-10 минут и заканчивать прогулками до 13-18 часов. Важно следить за состоянием ребенка и не давать ему перегреться.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Уход за новорожденным

  • Ежедневный уход за ребенком
    Ежедневный уход за ребенком Маленькие дети нуждаются в особенном уходе за собой. Ежедневный уход за ребенком не только позволит вам наладить контакт между вами, но и подарит малышу комфорт,…

Подготовка к школе

  • Специфика развития речи у дошкольников
    Специфика развития речи у дошкольников Речь – главный инструмент общения между людьми. Умение говорить у ребенка формируется под влиянием взрослых. Оно очень зависит от речевого окружения и воспитание малыша с…

Начальная школа