image image image image
  • Питание ребёнка до года
    Питание ребёнка до года Основой нормального развития малыша до года является правильное питание ребёнка. Именно в это время особенно…
  • Грудное вскармливание
    Грудное вскармливание Грудное вскармливание, в первые дни жизни малыша, очень важное для его дальнейшего существования и развития.…

Введение прикорма

Что же такое прикорм и когда и как его вводить?

Прикорм представляет собой дополнительное питание для малыша. Важно не путать его с докармливанием молочными смесями. Он необходим для того, чтобы дать важные для растущего организма питательные вещества, витамины и микроэлементы. Особенно важно следить за правильным питанием во время первого года жизни - ведь в это время окончательно формируется будущее здоровье маленького человечка.



Раньше с введением прикорма сильно торопились, но сейчас наблюдается обратная тенденция. Например, введение соков с 3-х месяцев считается не целесообразным, поскольку организм малыша еще не готов к такой сильной нагрузке.

Когда же начинать вводить прикорм?

Тогда, когда ребенок к этому готов. Советую вводить прикорм не ранее 6 месяцев, а далее смотреть индивидуально. Малыш должен удвоить свой вес от рождения и проявлять интерес к пище родителей. Также некоторые советуют не вводить прикорм до появления зубов, хотя этот совет не всегда хорош. Зубы могут появиться только к году.

Как и чем? С продуктами малыша знакомят по очереди. Начиная с монокомпонентных блюд. Только знакомые ребенку продукты дают вместе, а не отдельно. Начинать следует с чайной ложки, постепенно увеличивая количество еды. Схем введение прикорма существует много. Однако сейчас многие мамочки стараются начинать с овощей – это гораздо полезнее для ребенка, чем каши или фрукты. К тому же после сладких фруктов или каш ребенку не очень понравится есть брокколи, например. Но даже после сладенького грудного молока или смеси ввести невкусную капусту будет большой проблемой. Не отчаивайтесь! Предлагайте малышу попробовать новинку еще и еще. Если ребенок отказывается наотрез – попробуйте другой овощ. Самыми лучшими для ребенка будут овощи с вашего же огорода, второе место займут овощи с рынка или из магазина.

Баночное питание – это очень удобно и быстро, но, если есть время, приготовьте пюре сами, вложив всю свою любовь.

После овощей наступает время каш. Советуют начинать прикорм с безмолочных безглютеновых каш. Особенно полезны гречневая – при низком гемоглобине, и рисовая – для укрепления стула.

С фруктами надо быть осторожней – многие из них аллергенны. Начинают с яблок, груш и чернослива. Фрукты дают не свежими, а запеченными, что понижает кислотность. Не следует давать цитрусовые и виноград. С последним надо быть особо осторожными не только детям, но и кормящим мамам.

Примерно с 7-8 месяцев вводят мясо. Наиболее полезным признано мясо индейки и диетический кролик. Многие начинают прикорм мясом и с говядины. Это зависит от особенностей ребенка. Мясо так же, как и овощи, и фрукты, лучше готовить самим. Не сложно купить на рынке хорошее мясо, разрезать его на порционные кусочки и положить в морозилку.

Творог – очень полезный продукт не только для взрослых, но и для малышей. Он содержит белок и кальций, необходимые для роста и развития. Его вводят не ранее 8-9 месяцев, чтобы не допустить избытка белков.

Рыбу лучше попробовать позже – в 10-11 месяцев. Причиной тому то, что рыба сильный аллерген. И начинать лучше с нежирных сортов рыбы и не красной.

Главное правило прикорма - смотреть на реакцию организма.

Любите вашего малыша и заботьтесь о нем!

Похожие материалы (по тегам)

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Уход за новорожденным

  • Ежедневный уход за ребенком
    Ежедневный уход за ребенком Маленькие дети нуждаются в особенном уходе за собой. Ежедневный уход за ребенком не только позволит вам наладить контакт между вами, но и подарит малышу комфорт,…

Подготовка к школе

  • Специфика развития речи у дошкольников
    Специфика развития речи у дошкольников Речь – главный инструмент общения между людьми. Умение говорить у ребенка формируется под влиянием взрослых. Оно очень зависит от речевого окружения и воспитание малыша с…

Начальная школа