image image image image
  • Питание ребёнка до года
    Питание ребёнка до года Основой нормального развития малыша до года является правильное питание ребёнка. Именно в это время особенно…
  • Грудное вскармливание
    Грудное вскармливание Грудное вскармливание, в первые дни жизни малыша, очень важное для его дальнейшего существования и развития.…

Требования к рациональному питанию ребенка

Самое главное чтобы, у вашего малыша был хороший аппетит, а это будет только в том случае, если еда будет обогащена витаминами полезными для его развития, а так же вкусовыми качествами и, конечно же, внешним оформлением блюда.

Очень часто маленькие дети отказываются от того же супа с макаронами и с большим удовольствием едят суп, в котором макароны плавают в виде различных интересных и разноцветных фигурок, например ракушек.



Детям нравятся изысканно нарезанные и аппетитно поданные овощи и фрукты. Родителям следует воспользоваться такой заинтересованностью ребенка, тем более, если аппетит у него значительно понижен.

Основные требования к рациональному питанию ребенка - это доброкачественности и разнообразие еды, ее полноценность и приготовление в чистоте так же имеют большое значение, как и соблюдение режима питания.

Всем известно, что всеми пищевыми веществами человека обеспечивают крупы. Они содержат белки, жиры и жирные кислоты, углеводы и аминокислоты, углеводы, минеральные соли, углеводы и микроэлементы.

Каши - являются самым распространенным видом блюд из круп. Известно более сотни рецептов каш, благодаря которым можно придать каше различные кулинарные и вкусовые свойства. Каши бывают на молоке или на воде, некоторые предпочитают с сахаром и маслом, на любителя жидкие и вязкие, рассыпчатые и полу - вязкие. Также их можно подавать как самостоятельное блюдо, так и на второе блюдо.

С фруктами, овощами, яйцами, грибами, орехами крупы хорошо влияют на развитие малышей. Крупы не только повышают их активность и питательность, но и изменяют их классический вкус, а так же имеют высокие ценности белков, грибов, орехов и т.д.

Влияние каши на здоровье ребенка, особенно на его пищеварение, зависит в основном от способа кулинарного приготовления. Рассыпчатые каши плохо влияют на слизистую желудка и кишечника, а именно раздражая их, при этом повышают двигательную активность, в то время как потертые не оказывают такого плохого влияния. Именно поэтому, самым маленьким, имеющим слизистую желудка и кишечника, которую нельзя подвергать внешним и внутренним атакам, и малышам чуть постарше страдающим заболеваниями желудка и кишечника включают в питание только потертые или вязки каши, но не рассыпчатые. Но детям постарше 3 лет уже разрешается давать рассыпчатые каши на молоке, воде, фруктовом и овощном отварах.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Уход за новорожденным

  • Ежедневный уход за ребенком
    Ежедневный уход за ребенком Маленькие дети нуждаются в особенном уходе за собой. Ежедневный уход за ребенком не только позволит вам наладить контакт между вами, но и подарит малышу комфорт,…

Подготовка к школе

  • Специфика развития речи у дошкольников
    Специфика развития речи у дошкольников Речь – главный инструмент общения между людьми. Умение говорить у ребенка формируется под влиянием взрослых. Оно очень зависит от речевого окружения и воспитание малыша с…

Начальная школа